ODZYWKI

Tez tak mysle. Odzywki beda w sam raz. Mieso jest tam bardzo drogie, jedynie tunczyki w puszcze w miare tanie. Jakie ryze, kasze, makarony mozesz zabrac

Carbo nie jest oparte na weglach ale to praktycznie same weglowodany. Wszystko zalezy od twojej diety. Jesli dostarczasz odpowiedniej ilosci weglowodanow to nie ma wedlug mnie zadnej potrzeby zebys bral dodatkowo carbo zwlaszcza jesli masz klopoty z waga. Jesli masz niedobor weglowodanow z diety to mozesz je dostarczyc z odzywki, najlepiej po [...]

Szamie 5 posiłków dziennie mało smażonych rzeczy dużo jajek i mam zawsze pod ręką carbo i białko jak nie mam czasu zjeść czy coś mi wypadnie. A koksy po to żeby szybciej się budowała masa mięśniowa. Napisałem że mi wystarcza jak się odżywiam z tego powodu bo ludzie chyba myślą że jak ktoś nie ma diety to nie może się rozwijać wcale na siłowni że [...]

Aha no to zaczne stosowac ta diete tylko jak sie oblicza te zapotrzebowanie na skladniki odzywcze? Mozecie mi pomoc to obliczyc waze 50 kg mam 168 cm jestem ektomorfikiem. Ile powinnienem spozywac bialka ww tluszczy w gramach ? A i jeszcze jedno jakie odzywki, suplementy itede. mam stosowac ? Pozdro

Odzywki zaproponowane przez Barana sa duzo lepsze od twoich Regenerate !! Super Whey Gainer 4000 Olimpu oparty jest na bialku serwatki (30g/100g). Mass Gain Hi-Teca to bardzo slaby gainer (w odroznieniu od SMP Hi-Teca) i do tego 20g/100g bialko. Co do bialka to Pure Whey 80 Olimpu to serwatka, a Ovopol to albumina... Nie zebym mial cos do Ovopolu, [...]

hmmm ale jest taka sprawa kiedy mam zacząc brac te odzywki?????? teraz czy moze odczekac i od nastepnego cyklu treningow masowych (trenuje cyklicznie w grupie III) wiec?? - pytanie to kieruje glownie do ludzi trenujacych tez w 3 grupie ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Przegladalem sobie odzywki,bo wciaz zastanawiam sie jaka kupic. Co powiecie na PROFI WHEY MASS? A moze lepszy bylby provi 85? Cwicze od ponad miesiaca, wzrost 164 cm, waga 63 - troche tluszczu na brzuchu . PROFI WHEY MASS bylby dobry jako uzpelnienie diety?

dzial odzywianie .Oblicz swoje zapotrzebowanie a nastepnie wedlug zalozonego celu dobierz diete . Odzywki sobie narazie daruj jak nie wiesz czego ci brakuje itp.

Ok spróbuje tak jak radzisz, ale zmniejsze ilości białka z odżywki i piersi, bo w zapotrzebowaniu dziennym za dużo mi wyjdzie. A tak na marginesie to jak waże 95kg to 210g białka w ciągu dnia to ok (2,2g/kgmc)?

najpierw dieta potem suplementy/odzywki

odżywki czy suple zbędne diety i przykladowe treningi do wyboru tu: http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html

j/w podstawa to sprzet, pozniej odzywianie, a na koncu suple/odzywki od zlej strony chcesz zaczac

stódentkat masz racje i sory za to !! Ja mam 16 lat a mam nick karol993 poniewasz taki mam na allegro i na 1 poczcie jeszcze raz cie przepraszam ! ;)) :PP A mozesz mi poradzic jakies dobre odzywki jakies nie drogie dobry cykl. Cwicze w domu bo ojciec mi zrobisz sztange co prawda tylko 30 kg ALE zawsze cos do tego dozucam pompki brzuszki poradz cos [...]

Jezeli je kupiles w sklepiku forumowym, to tam masz na samym koncu pole do wpisania swojego nicka, i TAK za zakupione odzywki dostajesz abonament. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nie ma najlepszych gainerów - z reguły to przetworzone odżywki. Ten ActivLab ma 10g białka na porcje, wychodzi strasznie słabo. Notabene, jesteś pewny, że potrzebujesz tego rodzaju uzupełnienia? Czy po prostu kupujesz żeby kupić? Bo tak się zdarza.

Trancepoland smiejesz sie ze mnie a nie potrafisz znalezc odzywki a podalem pelna nazwe mass up activlab

Pić mozesz człowiek nie wielbłąd napić sie musi Co do problemów grastycznych wzbogać diete w błonnik poprawi Ci prace jelit i powiino sie wszytsko unormowac .. Czy suple "ryją" watrobe jak by tak bylo to by zstały ze tak powiem wycofane .. wiekszośc to naturalne środki nie to co kiedyś tak jak prohormony .. ps: gdzies czytalem nawet [...]

ja kupiłem odzywki razem biore mam hmb, reactro pro , termo cut....

ja juz odzywki kupiłem na rzexbe tak mi doradził sprzedawca dosc duzy był wiec chyba sie troche znał na tym... A jezeli bym to połaczył z saa to było by to przegięcie ???

w******* clomidu 40 sztuk to tak cie porobi ze juz nie bedziesz nigdy sie czepial koksu. jak wy w ogole mozecie pisac "pomozcie mu", to jakas paranoja. za same odzywki jest co wysmiewac.. a do tego winko z deką :D